Vahva keho - vahva mieli - terveellinen harjoittelu

Kata
Kata
Fun

Seura

Seurassamme harjoitellaan kolmea eri taistelulajia useissa ikäryhmissä:
Soshi Yuji Matsuoi (8. dan hanshi) perusti budoseuramme vuonna 1979. Nykyinen nimi, Genbu-kai, seuralla on ollut vuodesta 1985 lähtien. Dojo sijaitsee Helsingin Sörnäisten Suvilahdenkadulla Sörnäisten ja Kalasataman metroasemien läheisyydessä. Seuran pääopettaja on soshi Yuji Matsuoi. Seuran muut opettajat löydät lajikuvausten kohdalta.

Ajankohtaista

Tapahtumakalenteri

GBK Junioritapahtumat

karate4
karate5

Karate & Kobujutsu

Kokusai Shorinji ryu Karatedo

Kokusai Shorinji ryu on monipuolinen taistelutaito, johon kuuluu lyöntien ja potkujen lisäksi lukkoja, heittoja ja asetekniikoita. Näitä kaikkia harjoitellaan perus-, pari- ja ottelutekniikan muodossa. Shorinjiryu-karatelle ominaisia piirteitä ovat pyörivät tekniikat, potkupainotteisuus, hyppypotkujen ja -lyöntien käyttö ja vartaloväistöt torjunnoissa. Asennot ovat varsin pystyjä ja kapeita. Tyylisuunnan kilpailut eroavat totutuista karatekilpailuista olennaisesti, sillä otellessa käytetään käsi-, rinta- ja pääsuojaa. Suojien käyttö mahdollistaa voimakkaan kontaktin käytön.

Shorinji Ryukyu Kobujutsu

Kobudo tarkoittaa "aseiden tietä". Karatea ja kobudoa harjoitellaan yhdessä. Kobudo on karateen läheisesti liittyvä taistelulaji. Yleisimmin käytettävät aseet ovat bo-keppi, tonfa, bokken, sai ja nunchaku. Genbu-kaissa harjoitellaan soshi Matsuoin luomaa tyyliä, joka perustuu vanhojen asekatojen tekniikoiden analyysiin ja synteesiin. Suurin ero useisiin muihin kobudotyyleihin on siinä, että vastustajan oletetaan lähes aina aseistautuneen terävällä miekalla.
iaido
iaido
iaido

Iaido

Muso Jikiden Eishinryu Iaiheiho

Muso Jikiden Eishin ryu on vanhoihin japanilaisiin miekkailutaitoihin pohjautuva budolaji. Siinä harjoitellaan japanilaisella miekalla tehtäviä liikesarjoja: miekan vetoa, lyöntejä, palautusta tuppeen. Suurin osa harjoittelusta on yksin suoritettavia puolustuksellisia liikesarjoja yhtä tai useampaa kuviteltua hyökkääjää vastaan. Edistyneemmät harjoittelevat myös pareittain. Iaidon jokaisella liikkeellä on tarkoin määrätty oikea muotonsa, joka pyritään saavuttamaan loputtoman harjoittelun kautta. Iaidon harjoittelija ei pyri voittamaan vastustajaa vaan itsensä. Harjoittelulla pyritään sopusointuun itsen ja ympäristön kanssa. Harjoittelu ja ohjaus on yksilöllistä. Siksi iaidon voi aloittaa koska tahansa. Kysy aloittamismahdollisuutta ohjaajilta.
MGH
MGH

Mugen ryu heiho

Mugen ryu Heiho (mugendu= ääretön, ryu=koulukunta, heiho= taktiikka, tekniikka) on soshi Matsuoin vuonna 2008 perustama taistelulaji. Se pohjautuu soshin n. 40 vuoden budotaitojen tutkimiseen.

Tekniikka painottaa käytännöllisyyttä tositilanteessa ja kehon käyttöä aseena. Harjoitukset antavat valmiudet itsepuolustukseen ja vastahyökkäykseen. Tekniikkoihin kuuluvat jujutsu-lukot, heitot, potkut, lyönnit ja sidonnat, miekkataito sekä veitsen, naginatan ja tanbo-keppien käsittely.

Paitsi fyysisesti, laji kehittää harjoittelijaa myös henkisesti. Pyrkimyksenä on sielun ja hengen puhdistaminen. Perinteisessä samuraiopissa vaalittuja arvoja ovat rohkeus, kunnioitus, perheen auttaminen ja sympatian osoittaminen. Näin oma sielu puhdistuu ja voi luottavaisin mielin käydä taisteluun, joka päättyy ehkä kuolemaan. Mugen ryu Heiho:ssa ajatellaan, että itseään täytyy kehittää äärettömästi ja kärsivällisesti ja aina on yritettävä rohkeasti uudelleen. Oppia voi soveltaa kaikilla elämänalueilla: työssä, elämän vastoinkäymisissä, missä vain.

Mugen ryu Heiho kunnioittaa kaikkia tyylilajeja ja painottaa, että budoharrastajien tulisi olla ystäviä keskenään. Laji sopii kaikille motivoituneille budon ystäville. Säännöllinen harjoittelu ja sitoutuminen (3-5 vuotta) on tärkeää edistymisen kannalta. Harjoituksiin pääsee mukaan joka kuun ensimmäinen torstai.

Harjoitusryhmät

Karatea harjoitellaan nappuloissa (7-10v), junnuissa (11-15v), aikuisissa (16v ja vanhemmat) ja kuntokarateryhmässä. Jokainen voi edetä harjoittelussa omassa tahdissaan.

  • Nappulakarate (7-10v) ja Junnukarate (11-15v)

    Genbu-kain junnu- ja nappulatoiminnan tavoitteena on liikunnan ilon löytämisen lisäksi tukea lasten liikunnallisten taitojen kehittymistä lapsen omassa kehittymistahdissa. Karatessa, kuten muissakin budolajeissa, hyvät käytöstavat, ystävällisyys ja suvaitsevaisuus sekä itsekuri ovat tärkeässä roolissa nuoren budokan harjoittelussa. Näitä asioita harjoitellaan liikunnallisten harjoitteiden rinnalla.

    Junioriharjoittelu on jaettu kahteen ryhmään, nappulat (7 - 10 v) ja junnut (11 - 15 v). Molemmille ikäryhmille pyritään tarjoamaan lapsen ikään nähden sopiva tapa kehittyä taidoissaan. Harjoitukset ovat 1-2 kertaa viikossa, ja leirejä ja tapahtumia on useita vuodessa.

    Olemme Nuori Suomi-sinettiseura. Koulutamme junnu- ja nappulaohjaajamme Suomen Karateliiton järjestämissä nuorten valmennuskoulutuksissa sekä tyylisuuntamme ohjaajakoulutuksissa.

  • Karate & Kobujutsu - Aikuisryhmä (16v - >)

    Karate ja kobujutsu yhdessä mahdollistavat harjoittelijalle monipuolisen budotaidon oppimisen. Fyysisen ja teknisen taidon ja lisääntyneen positiivisen energian lisäksi karateka oppii myös kärsivällisyyttä, nöyryyttä ja vahvaa tahtoa, joita voi hyödyntää päivittäisessä elämässään.

    Terveellinen harjoittelutapa korostuu pitkäaikaisessa harjoittelussa, ja monet seuran jäsenistä ovatkin olleet saman sensein oppilaita jo useamman vuosikymmenen ajan. Kokusai Shorinjiryu Karatedo on perinteinen karaten tyylisuunta, jossa korostuvat taito, henki ja kestävyys.

    Ryhmässä harjoittelevat kaikki yli 16-vuotiaat tasavertaisesti, kukin oman kykynsä mukaisesti. Harjoituksia on useina päivinä viikossa, joihin voi kurssin käytyään osallistua itselleen sopivina harjoitusvuoroilla. Monipuolisia leirejä on tarjolla lähes joka viikonloppu, joilla voi kehittää osaamistaan lisää.

  • Kuntokarate (16v - >)

    Kuntokaratessa saat säännöllisen, viikottaisen harjoituksen, jossa painotetaan yleiskuntoa aerobisen harjoittelun avulla, sekä tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja notkeutta.

    Harjoitusten karatetekniikat ovat pääasiassa perustekniikoita ja niiden yksinkertaisia yhdistelmiä. Edistyessäsi harjoittelet tasosi mukaan hiukan kehittyneempiä tekniikoita. Vyökokeita ei järjestetä, mutta edetessäsi ja treeninälän mahdollisesti kasvaessa on mahdollista siirtyä peruskurssille.

    Yksittäinen harjoitus pitää sisällään verryttelyn, teemaan sopivan tasapaino-, koordinaatio- tai liikkuvuusosion, karaten tekniikkaharjoitteet, lihaskuntoharjoittelun ja venyttelyn. Lähdet harjoituksesta virkistyneenä.

  • Iaido (16v - >)

    Iaidoa harjoitellaan dojolla 1-2 kertaa viikossa, ja leirejä on pari kertaa vuodessa. Aloittaa voit milloin tahansa. Sovi aloittamisesta ohjaajan kanssa.

  • Mugen ryu heiho (16v - >)

    Mugen ryu heiho'ta harjoitellaan dojolla 4 päivänä viikossa. Lisäksi leirejä järjestetään useita vuodessa, joissa voi kehittää osaamistaan lisää. Mukaan pääsee jokaisen kuukauden alussa. Aloittamisesta kannattaa sopia ohjaajan kanssa.

Harjoitusajat

Ohjaajien vetovuorolista löytyy dojon ilmoitustaululta.

Info

Maksut

# Maksu Hinta Viitenro Muuta
1 Jäsenmaksu 50.00€ 9302 Kerran vuodessa, eräpäivä 31.1.
2 Kausimaksu 240.00€ 6004 (karate) / 6208 (iaido) / 6101 (mgh) 2 kertaa vuodessa, eräpäivät 31.1. ja 31.7.
3 Juniorikausimaksu 100.00€ 5306 2 kertaa vuodessa, eräpäivät 31.1. ja 30.8.
4 Perhemaksu 547.50€ 6004 Kerran vuodessa, eräpäivä 31.1.
5 Ruokakuntamaksu 720.00€ 6004 Kerran vuodessa, eräpäivä 31.1.
6 Vierailijamaksu 10x 60.00€ 6004 Toisen SSKY-seuran jäsenille (voimassa oleva jäsenkortti esitettävä).

Alennukset

Alennus myönnetään vain eräpäivään mennessä maksetusta harjoitusmaksusta. Maksun myöhästyessä perimme täyden hinnan.
  • Opiskelijat (lukiosta eteenpäin, poislukien jatko-opiskelijat): 20% kausimaksusta
  • Varusmiehet: harjoittelu on ilmaista. Jäsenmaksu maksettava & varusmieskortti esitettävä.
  • Työttömät: harjoittelu on ilmaista. Jäsenmaksu maksettava & todistus työttömyydestä esitettävä.
  • Vuosimaksu: 10% vuosittaisesta harjoitusmaksun määrästä
  • Junioreiden sisaralennus: ensimmäisestä juniorista täysi hinta, lopuista 50% alennus harjoitusmaksusta
  • Perhemaksu: 547,50€, edellytyksenä vähintään yksi aikuinen ja yksi juniori. Maksu kattaa koko perheen vuosittaiset harjoitusmaksut ja jäsenmaksut.
  • Ruokakuntamaksu: 720.00€, edellytyksenä vähintään kaksi aikuisharjoittelijaa. Maksu kattaa koko ruokakunnan vuosittaiset harjoitusmaksut. Jäsenmaksu ei sisälly hintaan.

Vakuutukset

Jokaisella karatea harjoittelevalla juniori- ja aikuisharjoittelijalla on oltava voimassaoleva karaten kattava tapaturmavakuutus. Tarkasta, että oma vapaa-ajan vakuutuksesi on voimassa ja kattava, tai tutustu ns. sporttiturvaan (lisätietoja Karateliitto ja Sporttirekisteri).

Karateliiton lisenssi

Suomen Karateliitto vaatii, että jokaisella karateliiton jäsenseurassa karatea harjoittelevalla juniori- ja aikuisharjoittelijalla on oltava voimassaoleva karateliiton joko vakuutuksellinen tai vakuutukseton lisenssi. Lunasta omasi karateliiton www-sivujen kautta: www.karateliitto.fi - > Lisenssit.

Toimi näin

Maksa tilille: Budoseura Genbu-kai ry Nordea Otaniemi 130930-112110 IBAN FI11 1309 3000 1121 10 SWIFT NDEAFIHH Esitä kuitti harjoituksissa ohjaajalle, niin saat merkinnän harjoituskorttiisi. VIITENUMERO tarvitaan aina:
  • 5005 Peruskurssi karate & kobudo
  • 5209 Peruskurssi iaido
  • 5102 MGH-kurssi
  • 5306 Kausimaksu juniorikarate
  • 9302 Jäsenmaksu/vuosi
  • 5319 Vyökoemaksu
  • 6004 Harj.maksu karate & kobudo
  • 6208 Harj.maksu iaido
  • 6101 Harj.maksu MGH
  • 7003 Karate & kobudoleiri
  • 7207 Iaidoleiri
  • 7100 MGH-leiri
  • 7304 Muu leiri
  • 8002 Salin vuokraus
  • 8109 Konsultointi
  • 9001 Kirjallinen materiaali (oppaat jne.)
  • 9108 Asetarvikkeet
  • 9205 Vaatetarvikkeet
  • 9700 Myyntipalvelut (tilausnäytökset jne.)

Kurssit

Kursseja järjestetään erikseen nappuloille, junnuille ja aikuisille. Kurssit alkavat syyskaudella pääasiallisesti elo-syyskuussa ja kevätkaudella tammi-helmikuussa. Iaido- ja MGH-harjoittelun voi aloittaa milloin tahansa sopimalla asiasta ohjaajan kanssa. Ohjaajien tiedot löytyvät yhteystiedot-osiosta.
Seuraavat kurssit: Ilmoittaudu kurssille

Dojo & hallitus

Dojo

  • Budoseura Genbu-kai ry
  • Suvilahdenkatu 10 A, 3. krs.
  • 00580 Helsinki
  • sposti info at genbukai.fi
  • Puh. (harjoitusaikoina) 044 3618942

Hallitus

  • Lauri Rosenius, pj
  • Henri Ruutala, vpj
  • Simo Vuorinen, siht.
  • Jussi Lares, rahastonhoitaja
  • Olli-Pekka Piipponen, tiedottaja

Ohjaajat

Karate & kobudo

  • Soshi Yuji Matsuoi (8. dan hanshi)
  • Esko Enström (6. dan kyoshi)
  • Otto Karjalainen (6. dan kyoshi)
  • Rauno Holopainen (6. dan kyoshi)
  • Anssi Ulvinen (4. dan renshi, 040 763 6246)
  • Kari Innilä (4. dan renshi)
  • Henri Ruutala (3. dan, 044-331 0569)
  • Kari Vauhkonen (2. dan)

Nappula- ja junnukarate

  • Soshi Yuji Matsuoi (8. dan hanshi)
  • Kimmo Nissinen (4. dan renshi, 040 823 2009)
  • Anssi Ulvinen (4. dan renshi, 040 763 6246)
  • Henri Ruutala (3. dan, 044 331 0569)
  • Lauri Rosenius (3. dan, 040 589 3832)
  • Simo Vuorinen (2. dan, 040 524 8936)

Iaido

  • Sensei Yuji Matsuoi (7. dan renshi)
  • Jortu Virkki (6. dan renshi, 044 5852713)
  • Sami Heinonen (3. dan, 050 4837493)


Mugen ryu heiho

  • Soshi Yuji Matsuoi (8. dan hanshi)
  • Jortu Virkki (6. dan renshi, 044 585 2713)
  • Anssi Ulvinen (4. dan renshi, 040 763 6246)
  • Lauri Rosenius (3. dan, 040 589 3832)

Kuntokarate

  • Kimmo Nissinen (4. dan renshi, 040 823 2009)
  • Simo Vuorinen (2. dan, 040 524 8936)

Seuraa meitä

Treeni-ilmot

Kuntokarate

Nimenhuuto.com - Ketä tulossa treeneihin?

Juniorikarate

Nimenhuuto.com - Ketä tulossa treeneihin?

Muut

SRY-yhdistys

SRY

Suomen karateliitto

Karateliitto

Nuori Suomi

Nuori Suomi